NPO法人湘南ベルマーレスポーツクラブ｜フィットネス＆コンディショニングレポート

: 2015:10:27:16:36:38[15.10.27]

茅ヶ崎小学校PTA　『セルフで柔軟、幹チェック＆ストレッチ講座』　開催報告

茅ヶ崎小学校PTAの講習会で、湘南ベルマーレコンディショニングセンター茅ヶ崎の久野院長が講師を務め、茅ヶ崎小学校の保護者向けに『セルフで柔軟、幹チェック＆ストレッチ講座』を行なってきました。
約40名の方にご参加頂き、下半身のセルフチェックと体幹、下半身ストレッチを指導しました。
実技も行い、その場でストレッチの効果を実感して頂いたり、家でお子様と一緒に行って頂けるセルフチェックやストレッチも紹介させて頂きました。
参加者からも「ストレッチの後身体が柔らかくなっておどろいた」「今後も続けていこうと思う」「家で子どもとも一緒にやってみようと思う」などとても好評でした。