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誰でも気軽に楽しめる「ノルディックウォーキング」。
湘南ベルマーレでは、ノルディックウォーキングClubと題して定期的にノルディックウォーキングを開催していきます。
Clubと言っても、毎回必ずご参加いただく必要はありません。ご自分のペースで1回ずつご参加いただける活動です。
ノルディックウォーキングを是非一緒に楽しみましょう!
【初心者講習会】
ノルディックウォーキングを効果的に楽しむために、ポールの使い方や歩き方、マナーなどの基本を身につけていきます。
◆日時
1月30日(土) 9:30〜11:00(90分)
◆場所
引地川親水公園 約3〜4㎞(集合:第2駐車場入口付近)
◆参加費
1,080円 ※ポールのレンタルもあります(別途500円)
◆お申込み
藤沢市保健医療センター
保険事業課 0466-88-7311(土曜日は 0466-88-1416)
【ノルディック&コンディショニング】
「ノルディックウォーキング」だけではなく、姿勢、日常動作の改善につながる「ストレッチ」や「筋力トレーニング」を組み合わせる事で、いつまでも動けるカラダ作りを目指すプログラムです。
◆日時
(開催日) (時間) (場所) (歩行距離)
1月16日(土) 9:30〜11:00 引地川親水公園 約4〜5㎞
1月19日(火) 9:30〜11:00 引地川親水公園 約4〜5㎞
1月23日(土) 9:30〜11:00 茅ヶ崎里山公園 約4〜5㎞
1月26日(火) 9:30〜11:00 引地川親水公園 約4〜5㎞
<集合場所>
クリックで拡大します。
◆参加費
1,200円(税込)/回 ※保険代込み
※ポールのレンタルもあります(別途500円)
※参加費などは当日集合時に徴収致します。お釣りのないようご協力お願い致します。
◆準備するもの
動きやすい服装・シューズ、ポール(お持ちの方、レンタルポールも別途500円でご用意しております)、水分補給用ドリンク、タオル、必要に応じて着替え等
◆お申込み
湘南ベルマーレ ノルディックウォーキング事務局(担当:佐々木孝之)
までお電話かメールにて「お名前、年齢、住所、電話番号、参加希望日」をご連絡ください。
TEL: 070-5553-1152(9:00〜19:00)
Mail: fit-con@bellmare.or.jp
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